徐嘉余世锦赛前强化出发训练加量聚焦自由泳短板改进路径

在世锦赛临近的备战阶段，徐嘉余把训练重心进一步推向了细节打磨与能力补强。出发训练加量，意味着他不再满足于原有节奏，而是通过更高强度、更高频次的起跳与入水练习，去提升比赛中最容易拉开差距的瞬间爆发力。与此同时，自由泳短板的改进也被提到更加醒目的位置，这不仅是对个人项目能力的延展，更是对综合竞技水......